世界動物日旨在喚起全球對動物權益與福祉的關注，提醒我們：

守護動物，也是在守護我們的心理健康。

心理學研究指出，與動物互動能降低壓力荷爾蒙、促進催產素分泌，帶來安全感與幸福感。

動物不僅是自然的一部分，更是我們情感連結的重要來源。

動物輔助治療（Animal-Assisted Intervention）已獲實證支持，能促進心理健康，並改善焦慮、憂鬱及創傷後壓力症狀。

讓我們一起行動，打造一個尊重生命、充滿同理與關懷的社會，因為每個生命都值得被善待。

心理學小知識：

✔️ 與寵物互動 → 降低壓力、提升幸福感

✔️ 動物陪伴 → 減少孤獨與焦慮

✔️ 關愛動物 → 培養同理心，促進人際關係

你可以怎麼做？

✔️ 領養代替購買：給流浪動物一個家

✔️ 每天花10分鐘陪伴寵物

✔️ 支持動物友善品牌，選擇無虐待產品

✔️ 練習同理心：從對動物開始

每個小小的選擇，都是守護心理健康與生命的力量。

資料由香港心理學會輔導心理學部提供。